Gym de Maintien

Gym de Maintien

     

C.O.M.A GYMNASTIQUE DE MAINTIEN    


Resposable : Marc Lang Tel :06.72.40.71.91


Marie Madeleine NICOL :

TEL : 06 60 44 48 76


Adresse mail : coma.gym-maintien@outlook.fr

La section Gymnastique de Maintien, vous propose de participer à 24 cours par semaine, variés et dynamiques : Zumba, gym tonic, gym tendance, renforcement musculaires, stretching, gym douce, gym forme et détente, respir’abdo, pilate… mais aussi 4 cours adaptés aux seniors.


Vous serez conseillé et encadré par 12 animateurs diplômés.


Cours de Pilate les jeudis de 10h à 11h à la Maison de la Jeune Fille

 Cours les samedis matins de 10h à 11h gymnase Joliot Curie.



Modalité d’inscription  : aux heures de cours sur site.


Avoir 16 ans au moment de l’inscription.


ü   1 fiche d’inscription renseignée, à retirer auprès des responsables des cours.


ü   1 certificat médical de moins de 3 mois,


ü   2 enveloppes timbrées à votre adresse,


ü   1 photo d’identité,


ü   Le règlement par chèque à l’ordre du :

       COMA GYM VOLONTAIRE

        (possibilité de payer en 3 fois).


 


Les heures et lieux des cours  :


Gymnase Pierre de Coubertin  : le vendredi de 20h-21h30 = Renforcement musculaire et étirement.


 


Gymnase Jean Guimier  : le mardi de 20h15 à 21h45 = Gym forme et détente


                                         le jeudi de 20h15 à 21h45 = Gym tonic


 


Gymnase Jean Jaurès  : le mercredi de 20h30 à 21h30 = Zumba


 


Gymnase Joliot Curie  :   

Gym tonic                        le lundi de 18h45 à 20h15


  Gymtendance                  le jeudi de 19h30 à 20h30


  Gym tonic                       le samedi de 10h à 11h 


 


Gymnase Paul Vaillant Couturier  : le lundi de 19h00 à 20h30 = Renforcement musculaire et étirement.


                                                        et  de 20h40 à 21h40 = Gym tonic


 


Maison de la jeune fille  : le lundi de 9h à 10h = Gym tonic


                                                           de 10h à 11h = Gym douce


                                                           de 14h à 15h30 = Step


                                          le mardi de 9h30 à 11h = Respir’abdo


                                                             de 14h à 15h = Gym tonic


                                                             de 15h à 16h = Stretching


                                          le jeudi de 9h à 10h = Gym tonic


                                                            de 10h à 11h = Pilate


 


Maison des sports Marcel Cerdan  : le lundi et le jeudi de 14h20 à 15h20 et de 15h20 à 16h20 = Gym senior


 


Gymnase Romain Rolland  : le mercredi de 18h30 à 20h = Gym tonic


 


Salle Saint Just  : le lundi et vendredi de 13h30 à 14h30 = Gym douce


 


Siege du C.O.M.Argenteuil  82 Bb du Général Leclerc 95100 Argenteuil


Email du club C.O.M.Argenteuil  comargenteuil@aol.com


 

   

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